Hetényi Gábor Létrehozva: Pedig ha ezekben jelentős eltérés adódik, akkor az valamilyen problémára utalhat. A kérdésben dr. A menstruációt megelőző időszak, illetve a vérzés első pár napja a legtöbb nő számára némi kellemetlenséggel jár, hiszen sokakat kínoznak ekkor alhasi görcsök, derékfájdalom, mellfeszülés. Sajnos vannak, akik lényegesen rosszabbul élik meg ezt az időszakot, hiszen a fájdalom olykor igen nagy méreteket is ölthet. Görcsoldó | BENU Gyógyszerkereső és online gyógyszertár - Мама, с тобой все в порядке. Они в неверии переглянулись. Prostatitis naturheilkunde Hetényi Gábora Nőgyógyászati Központ nőgyógyásza ennek okait és kezelését ismerteti. A menstruációról A menstruáció ciklikus jellegű, mely a peteérés, a tüszőrepedés és a menstruációs vérzés szakaszából áll. Szerepe, hogy megtermékenyíthető petesejt képződjön, valamint hogy a női szervezetet, a méhet felkészítse egy esetleges megtermékenyült petesejt befogadására. A folyamatot hormonok irányítják: a ciklus első felében az ösztrogéné, míg a második felében a progeszteroné a főszerep, ezek mellett még olyan fontos hormonok is hozzájárulnak a ciklus szabályozásához, mint az LH és az FSH.
Vegyünk egy-két teli marék cickafarkot, forrázzuk le liter vízzel, hagyjuk 10 percig fedő alatt állni, majd szűrjük le. Öntsük a fürdővízbe, ülőfürdőnél a fele is elegendő. Ez a fürdő percen belül megszünteti a görcsöket. Szeretettel tálalva De erős vérzés esetén soha ne üljünk fürdővízbe A havi vérzést megelőző tünetegyüttes A PMS gyógyítása: sószegény, vegetáriánus étrend a konzervek, tartósított élelmiszerek is sok sót tartalmaznak, ami vízvisszatartó hatásúnövényi vízhajtók, a nyers növényi étrend természetes vízhajtóként Csontfájdalom prosztatitis. Nagy adagban C- napi mgB- E és A-vitamin: fontos a cink, kalcium és a magnézium bevitele is a táplálékkal. Cinkforrás: tojás, lencse, borsó, bab, barna kenyér stb. Magnéziumforrás: búzakorpa, szójaliszt, búzacsíra, mogyoró stb. Kalciumforrás: bab, dió, lencse, borsó, mazsola, tejtermék, mák, káposzta, szezámmag stb. E-vitamin forrás: csírázó magvak búzacsírateljes gabonaliszt Graham-lisztszója, tojás, csipkebogyó, dióbél, földimogyoró, gesztenye, mandula, napraforgóolaj, mák, tökmag, kapor, paraj, petrezselyem, zeller zöldje stb.
A menstruáció alatt előforduló kellemetlen, de veszélytelen tünetek lehetnek például a derékra és lábakba is kisugárzó alhasi fájdalom, fejfájás, hányinger, emlőfeszülés, hasmenés, puffadás, fáradtság és fokozott emocionális érzékenység is. Nem meglepő tehát, ha ezeken a napokon legszívesebben a takaró alatt maradnánk, nagy bögre tejszínhabos kakaóval és romantikus filmekkel bebiztosítva. 20:21 Hasznos számodra ez a válasz? 7/15 anonim válasza: 100% Én gyógyszert veszek be, általában Paracetamolt, de ha van otthon No-spa vagy Meristin, akkor a baj hogy nem mindig hat pedig nekem elég erős görcseim szoktak lenni, első nap van, hogy egy nap 3-at is beveszek (persze minimum 4 óránként). szept. 4. 22:43 Hasznos számodra ez a válasz? 8/15 anonim válasza: 100% Zuhanyozás (nem melegvízbe ülés, mert nem higénikus, melegvízes palack, cataflan, alvás, meleg takaró alá bújás és alvás, menstruációs görcs elleni tea (5nappal előtte kell kezdeni, gyermekláncfű van benne, meg gyógynövények).. ezek voltak, de nem mindig segít, és majd belehalok abba a pár órába amíg el nem múlik... dec. 15:49 Hasznos számodra ez a válasz?
A meleg hatására az izmok ellazulnak, és enyhül a fájdalom. Mangán A mangán, vagyis a magnézium egy kiváló ásványanyag az izmok ellazulására. A mangán utánpótlásáról rendszeresen kell gondoskodni. Nem csak akkor, amikor jelentkeznek a menstruációs görcsök. A mangán tabletta formájában is szedhető, de pezsgőtabletta változatban is létezik, sőt számos élelmiszerben is megtalálható: banán, datolya, paradió, mandula, süllő, brokkoli, spenót vagy karfiol. Gyógynövények Nagymamáink jól tudták, hogyan lehet a menstruációs fájdalmakat természetes úton is enyhíteni. Mindentudó "női" gyógynövény a palástfű. Javasolt a palástfű tea fogyasztása naponta 2 alkalommal, már 10 nappal a menstruáció előtt, illetve a menstruáció alatt. Görcsoldó hatása a pimpó gyógynövénynek is van. A növény zöldrészéből főzött teát, a menstruáció alatt naponta 2 – 3 alkalommal javasolt fogyasztani. Harmadik hatásos gyógynövény az alhasi fájdalmak enyhítésében a ruta. Ezzel a gyógynövénnyel azonban óvatosan kell bánni, mert nagyobb mennyiségben mérgező lehet.
Egy brit felmérés szerint a 30 és 49 év közötti hölgyek közül minden huszadikat érinthet a erős menstruáció, egy másik kutatás szerint pedig minden harmadik nő kifejezetten erősnek ítéli a saját menstruációját. A túl erős menstruációnak számos oka lehet, a leggyakoribbak a hormonális problémák (a pajzsmirigybetegségeket is beleértve), a kismedencei gyulladások, a ciszták, illetve az endometriózis. A havonta jelentkező, olykor fájdalmas görcsökkel járó havi vérzést nőként már úgy megszoktuk, hogy még a rendellenesnek számító állapotokkal is ritkán fordulunk orvoshoz – pedig nem ártana. Mi állhat a háttérben? A menstruációs ciklus több ok miatt is megváltozhat: a feszültség, az utazás, különböző gyógyszerek, a testedzés, de még az időjárás is befolyásolhatja. Időnként azonban nem csupán ennyi áll a háttérben, ezért az ismétlődő, vagy nagyobb gondot okozó zavarokkal mindenképpen orvoshoz kell fordulni, és meg kell keresni a kiváltó okot. Forrás: Thinkstock Túl rövid vagy túl hosszú ciklus A két egymást követő vérzés első napjai között a nagykönyv szerint 28 napnak kell eltelnie.
Érdemes lehet már a menstruáció kezdeti szakaszában elkezdeni a magnézium pótlását. A deréktáji és alhasi fájdalmakat a fájdalomcsillapító hatású gyógyszerek (NSAID) bevétele képes megszüntetni. Hatóanyagukat tekintve olyan gyógyszerekről van szó, amelyek egyéb típusú fájdalmak (pl. fejfájás, fogfájás) kezelésére is alkalmasak. Menstruációs fájdalom esetén alkalmazható gyógyszerek FÁJDALOMCSILLAPÍTÓK diclofenac tartalmúak: Cataflam Dolo, Voltaren Dolo ibuprofen tartalmúak: Advil, Nurofen, Algoflex M naproxen hatóanyagú: Aleve (16 éves kortól). Görcsös menstruáció a menstruációs görcsöket legtöbbször a méhnyálkahártyában termelődő prosztaglandin nevű hormon okozza. Az összehúzódások segítik leválasztani és kilökődni a nyálkahártyát. A probléma nagyon sok nőt érint, ezért évszázadok alatt rengeteg praktika, népi gyógymód született a görcsök enyhítésére. Ha a fájdalom nagyon erős, orvoshoz kell fordulni, mert petefészekciszta, mióma vagy nyálkahártyaburjánzás is okozhatja a görcsöket. A gyermekszülés után általában ez a tünet enyhül.
Nincs ez máshogy a méh simaizomzatával sem, ugyanúgy elernyezti azt is. Ha inkább ágyban maradna, az is jó, ha egy melegvizes palackot szorít a hasához. Mozgás Sokaknak nem a mozgás ez első -sem a második- gondolatuk, ha menstruációs görcsök kínozzák. Pedig bármennyire is nehezére esik az embernek a fájdalom miatt felvett magzatpózból felállni, érdemes egy próbát tenni egy kis edzésre, ugyanis hatására oldódik a stressz (az izmokban is), felpezsdül az anyagcsere, a fájdalom enyhül. Ez lehet torna, jóga, séta a szabadban, futás- a lényeg a mozgás! Magnézium A magnéziumhiány könnyen izomgörcsökhöz vezethet, így a menstruációs fájdalmak fellépésében is gyakran jelentős szerepet játszik. Tanulmányok szerint, azok nagy része, akik PMS-sel, illetve erős havi görcsökkel küzdenek, magnéziumhiányos állapotban vannak. Éppen ezért, ilyenkor sokat segíthet, a magnézium, melyet akár kúraszerűen is alkalmazhat. A fájdalom enyhítésének oka, hogy a magnézium gátolja a prosztaglandinok szintézisét- magyarázza dr. Józan Gyöngyi, a Nőgyógyászati Központ nőgyógyásza.
A méh, méhszáj tágulása, majd összehúzódása úgy látszik jó hatással van rá. Egyébként a fájdalom alkati dolog, sokszor genetikailag meghatározott, családi halmozódást mutat. Ne hallgass az összeesküvés elméletekre, mert semmi alapjuk nincs. 13:28 Hasznos számodra ez a válasz? 7/11 A kérdező kommentje: Köszönöm szépen! Voltam orvosnál és felírta a apranax gyógyszert. Hát remélem, hogy segíteni fog:) 8/11 anonim válasza: 0% Látom jól lepontoztak... pedig az orvosod is hasonló véleményen van. Mensi előtt kezdd el szedni mindenképpen, akkor hat. 2014. jan. 2. 21:45 Hasznos számodra ez a válasz? 9/11 A kérdező kommentje: És naponta mennyit kell bevenni belőle? 550 mg-os 1-et vagy 2-t? 10/11 anonim válasza: 2014. 18. 12:56 Hasznos számodra ez a válasz? Kapcsolódó kérdések:
Mindkét olaj közvetlenül a bőrön alkalmazható, az alhasi terület finom masszírozásával. Néhány csepp olaj akár aromalámpába is tehető, hogy az egész szoba kellemes illatú legyen. A belégzés által az olaj hatása megsokszorozódik. Természetes csoda Minden szenvedés ellenére ne feledjük el, hogy a menstruáció az életünk természetes velejárója. A nőiesség és a termékenység jelképe. Fontos, hogy elfogadjuk és tudjunk vele élni, ebben segítségünkre lehetnek a fenti tanácsok is.