Ízlés szerint teszek hozzá még vizet illetve sót. zöldbableves tejföl nélkül kalória táblázata: Tápérték adatok 1 adaggal számolva: Kalória 199. 46 kcal Fehérje 5. 05 g Szénhidrát 33. 12 g Zsír 5. 28 g Nátrium 1. 16 g Élelmi rost 5. 24 g Tápanyag a teljes mennyiségben: Kalória 797. 81 kcal Fehérje 20. 2 g Szénhidrát 132. 44 g Zsír 21. 11 g Nátrium 4. 62 g Élelmi rost 20. 91 g Köszönjük a receptet Jezsó Nikoletta felhasználónknak! (INBÉ) Tápanyag igényemet ennyire elégíti ki: Kalória: 199. 46kcal 10% Fehérje: 5. Átlagos szállítási idő 56 perc Minimális rendelési érték 1 990 Ft Cím 1060 Budapest Király u. 30-32. Netpincéren elérhető Konyha pizza, olasz, magyaros, hamburger, amerikai, algida Nyitva tartás Kedd most nyitva 9:30 - 22:55 Csütörtök Leírás Fix áron fogyaszthat a több mint 100 féle ételt felvonultató svédasztalunkról és ihat finom borokat, pezsgőt, csapolt sört, szénsavas és rostos üdítőket, ásványvizet és kávét. Használja ki a svédasztalos rendszer előnyeit és válogasson saját ízlése szerint a különböző ínyencségek között!
8 g Összesen 37. 3 g Telített zsírsav 13 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 12 g Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g Koleszterin 59 mg Összesen 1116. 6 g Cink 3 mg Szelén 15 mg Kálcium 390 mg Vas 8 mg Magnézium 179 mg Foszfor 378 mg Nátrium 141 mg Réz 1 mg Mangán 2 mg Összesen 75. 8 g Cukor 25 mg Élelmi rost 20 mg Összesen 639. 2 g A vitamin (RAE): 1062 micro B6 vitamin: 1 mg E vitamin: 11 mg C vitamin: 133 mg K vitamin: 956 micro Tiamin - B1 vitamin: 1 mg Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 5 mg Folsav - B9-vitamin: 290 micro Kolin: 102 mg Retinol - A vitamin: 121 micro α-karotin 2779 micro β-karotin 9866 micro β-crypt 1 micro Likopin 1 micro Lut-zea 5509 micro Összesen 1. 8 g Összesen 4. 4 g Telített zsírsav 1 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g Koleszterin 7 mg Összesen 130. 3 g Cink 0 mg Szelén 2 mg Kálcium 45 mg Vas 1 mg Magnézium 21 mg Foszfor 44 mg Nátrium 16 mg Összesen 8. 8 g Cukor 3 mg Élelmi rost 2 mg Összesen 74. 6 g A vitamin (RAE): 124 micro E vitamin: 1 mg C vitamin: 16 mg K vitamin: 112 micro Folsav - B9-vitamin: 34 micro Kolin: 12 mg Retinol - A vitamin: 14 micro α-karotin 324 micro β-karotin 1151 micro Lut-zea 643 micro 0.
Pár percig még főzöm, és kész.
Húsos zöldbableves, levesek recept Frissítve: 2019-09-14 Levesek Hideg levesek Hozzávalók: 20 dkg sertéscomb csont nélkül, 30 dkg friss (vagy fagyasztott) zöldbab, 5 dkg zsír, 4 dkg liszt, 10 dkg vöröshagyma, 1 dkg fokhagyma, 1 dkg pirospaprika, 2 dl tejföl, 1 dkg só, 1 csomó zöld petrezselyem; csipetkéhez: 1 tojás, 8 dkg liszt. Húsos zöldbableves elkészítése: A megtisztított, zsenge zöldbabot 1 cm-es darabokra vágjuk, többszöri váltással bő vízben megmossuk. A készítendő leves mennyiségének megfelelő vizet felforraljuk, megsózzuk, beledobjuk a zöldbabot, és lassú forralással puhára főzzük. Közben a megtisztított s finomra vágott vöröshagymát aranysárgára fonnyasztjuk, majd hozzáadjuk a finomra dörzsölt fokhagymát, és pirospaprikával színezzük. A kis kockákra vágott, s jól megmosott sertéshúst a hagymára tesszük, megsózzuk, és egy kevés vízzel, fedő alatt, puhára pároljuk. A megfőtt zöldbabhoz hozzáadva összeforraljuk. Világos barna petrezselymes rántást készítünk, tejföllel, egy kevés vízzel fölengedjük, és berántjuk vele a levest.
5 kg zöldbab (sárgahüvelyű) 1 dl tejföl (ízlés szerint a tálaláshoz) só ízlés szerint Elkészítés A zöldbabot tetszés szerinti hosszúságúra feldaraboljuk. A répát és a petrezselyemgyökeret felkarikázzuk. Annyi sós vízben, hogy jól ellepje, megfőzzük. Ha a bab már majdnem kész, az olajból és a lisztből világos rántást készítünk, beletesszük a zúzott fokhagymát, majd a pirospaprikát. Kicsi hideg vízzel összekeverjük, és a fővő leveshez öntjük. A petrezselyemzöldet apróra vágjuk, hozzátesszük a leveshez, és még 1-2 percig forraljuk. Tálaláskor tejfölt kínálunk mellé. Receptkönyvben: 133 Tegnapi nézettség: 6 7 napos nézettség: 67 Össznézettség: 45368 Feltöltés dátuma: 2011. augusztus 31. Ajánló Lehet bele főzni egy tojásból galuskát, ha gazdagabban akarjuk. A legrégebbi leveseim egyike, mondhatni alap, mindegyikünk szereti. Párom anyukája készítette így, és én átvettem tőle. Nálunk, gyerekkoromban a zöldbablevesben csak zöldbab volt, és fokhagymával-ecettel készítették. Nem is tudom, mikor ettem olyat utoljára, de egyre jobban gondolkodom, hogy azt is elkészítem már egyszer, mert az is igen finom, legalábbis úgy emlékszem.
Szép hétvégét: Fahéj icicle 2014-06-19 18:34:36 Jaj de jo hogy nincs benne kapor! :) 2014-06-19 20:00:52 Van aki meg épp azt hiányolja. Én így is, úgy is nagyon szeretem. :) Hozzávalók Címlapról ajánljuk Húsvét Így úszhatod meg a húsvétot pazarlás nélkül Egy kis odafigyeléssel megúszhatjuk, hogy a húsvétkor felgyülemlett finomságok akár csak kis része is a kukában végezze a négynapos ünnep után. A Nébih maradékmentő programjának segítségével tudatosan figyelhetünk arra, hogy ne keletkezzen felesleges élelmiszerhulladék. Nosalty
és a kalória tartalma 2013-10-03 14:43:54 zöldbableves tejföl nélkül Hozzávalók 4 személyre: 10 dkg Zöldbab 20 dkg Sárgarépa 8 dkg Petrezselyem gyökér (fehér répa) 10 dkg Burgonya (krumpli) 1 gerezd Fokhagyma 2 evõkanál Finomított napraforgó étolaj 2 púpozott evõkanál Búza finom liszt 1 kávéskanál Õrölt pirospaprika 1 teáskanál Konyhasó Elkészítése: A megtisztított zöldségeket puhára párolom, majd rántást készítek fokhagymával és ezt vízzel feleresztve hozzáadom a zöldségekhez. Ízlés szerint teszek hozzá még vizet illetve sót. zöldbableves tejföl nélkül kalória táblázata: Tápérték adatok 1 adaggal számolva: Kalória 199. 46 kcal Fehérje 5. 05 g Szénhidrát 33. 12 g Zsír 5. 28 g Nátrium 1. 16 g Élelmi rost 5. 24 g Tápanyag a teljes mennyiségben: Kalória 797. 81 kcal Fehérje 20. 2 g Szénhidrát 132. 44 g Zsír 21. 11 g Nátrium 4. 62 g Élelmi rost 20. 91 g Köszönjük a receptet Jezsó Nikoletta felhasználónknak! (INBÉ) Tápanyag igényemet ennyire elégíti ki: Kalória: 199. 46kcal 10% Fehérje: 5.
A zsiradékot felmelegítjük, belekavarjuk a lisztet, szép zsemleszínű rántást készítünk. Ha kicsit paprikásan akarjuk, akkor azt is most kavarjuk bele, de már lehúzva a tűzről. Felengedjük egy kis hideg vízzel - kavargatva, ha netán van otthon egy kis maradék húsleves - tökéletes e célra. Utána a már puha zöldbab levéből szedünk hozzá egy kanállal, összekeverjük, aztán mehet bele a többihez. Felforr, és már kész is. Ekkor tesszük hozzá a szükséges mennyiségű ecetet - csak óvatosan, mert könnyű túladagolni - a cukrot, ha édes-savanyúan szeretjük. És ha tejfölösen tálaljuk, akkor vagy tálaláskor rakjuk ki a tejfölt, vagy kifővés után egy kis adag levesbe belekeverjük, majd visszaöntjük. Fotó loading...